Atelier
Atteindre un meilleur équilibre personnel

À propos de
l'événement

Atelier «Atteindre un meilleur équilibre personnel» et cocktail pour la communauté FSA ULaval

Souhaitez-vous connaître des trucs concrets pour atteindre un meilleur équilibre personnel?

Le Comité Santé mentale FSA ULaval vous invite à un atelier présenté par Jean-François Lacasse. Il vous proposera l’outil pratique «Comment lire votre tableau de bord?», qui vous aidera à prendre conscience de votre ressenti et à mettre en place diverses stratégies pour retrouver un meilleur équilibre.

Jean-François utilise plusieurs analogies avec l’aviation pour illustrer les différents concepts. Grâce à des trucs concrets, vous serez en mesure de bien lire votre tableau de bord, de surveiller de près vos signes vitaux et de revenir au besoin vers la zone de santé et de sécurité: la zone verte!

Conférencier

Jean-François Lacasse
Conférencier international
Ambassadeur engagé en santé mentale
Auteur, entrepreneur social, philanthrope et créateur de l’univers MAYDAY M’AIDER

L’atelier de 30 minutes sera suivi d’un cocktail, où breuvages et bouchées vous seront offerts. Ce sera une belle occasion de faire connaissance avec des étudiants et des étudiantes de la Faculté, ainsi qu’avec des membres du personnel et du corps enseignant. Durant le cocktail, des activités seront proposées afin de favoriser les échanges entre les personnes présentes.